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こんにちは、元引きこもりのまろすです。 今回の記事では腹筋ローラーで腕は太くなるのか？って話をします。 あなたは「腹筋ローラーやると腕に効いてる気がするな」と思い、 この記事を読んでくれていると思います。しかし残念ですがそれで腕が太くなることはありません。

こんにちは。 元引きこもりのまろすです。 この記事では僕が一日10分で腹筋を浮き出すことに成功した恐ろしい筋トレを紹介します。 「こんなんでいいの？」と驚きながら実践し、終わったあと絶望するあなたの姿を予言しておきます。