腕トレ

こんにちは元引きこもりのまろすです。 今回は腹筋ローラーを続けると何日で割れるのか解説していきます。 あなたの身体がかっこよくなることを願っています。 ⚠︎注意⚠︎　腹筋が割れてるかどうかは体脂肪率が強く影響するので注意が必要です。

こんにちは、元引きこもりのまろすです。 たくましい腕になりたい！！ ということで１週間椅子ディップスを続けてみて身体の変化や辛かったことを話していきます。

こんにちは、元引きこもりのまろすです。 今回の記事では腹筋ローラーで腕は太くなるのか？って話をします。 あなたは「腹筋ローラーやると腕に効いてる気がするな」と思い、 この記事を読んでくれていると思います。しかし残念ですがそれで腕が太くなることはありません。