自重トレ

こんにちは、元ひきこもりのまろすです。 あなたは自分の身体に満足していますか？ 筋トレをしているのに身体がなかなか変わらないなんて悩みもよく聞きます。 身体に自信のない人のために今回はガタイをよくする方法を紹介します。

こんにちは元引きこもりのまろすです。 今回は腹筋ローラーを続けると何日で割れるのか解説していきます。 あなたの身体がかっこよくなることを願っています。 ⚠︎注意⚠︎　腹筋が割れてるかどうかは体脂肪率が強く影響するので注意が必要です。

こんにちは、元引きこもりのまろすです。 今回はプッシュアップバーの必要性について語ろうと思います。 大胸筋に効くとされているプッシュアップバーですが 僕は必要ないと思います。 あなたがもし購入を迷っているならこの記事を読んで再度考えてみてください。